我應(yīng)該吃什么來減少我的憤怒，我只是吃了一杯食物和一杯果汁來立即減少我的憤怒~在夏天，天氣很熱，很多人很容易生氣，我們知道有時(shí)是因?yàn)槁闊袝r(shí)是因?yàn)閺?qiáng)烈的肝火，所以減少火非常重要，生活中有很多果汁可以減少火，你知道減少火的果汁是什么嗎?

1、芒果 芒果也是涼性水果中的一員，因此適當(dāng)吃點(diǎn)的話，可促進(jìn)降火氣。

2、椰子 椰子是涼性水果之

一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?/p>

3、柿子 柿子是屬于寒涼性水果之

一，因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。

但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的，由其是對(duì)于體寒的人來說，就更不能吃了。

4、柚子 柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個(gè)清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。

5、草莓 草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點(diǎn)。

另外由于草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。

可適當(dāng)?shù)挠名}水來清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。

6、西瓜 中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。

炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。

由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。

同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素，對(duì)促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。

7、西紅柿 有人說西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果。

西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之

一，同時(shí)還具有美容，補(bǔ)血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效。

可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò)。

生活中的果汁有很多，果汁能幫我們補(bǔ)充身體里的微量元素，也可以幫我們降火，以上就是可以幫我們降火的果汁，這些果汁做起來非常的簡(jiǎn)單，而且可以給我們帶來很多的營(yíng)養(yǎng)，希望這些果汁能給你帶來健康。