玻璃耐高溫嗎?俗話說:“孕婦三伏以上的肚子在爐子里”孕婦代謝旺盛產(chǎn)熱高,皮下脂肪增厚,不易發(fā)熱,皮膚汗腺分泌增加比平時更容易出汗懷孕期間的體溫一般為0.2℃-0.5℃,因此孕婦更怕熱更難以承受高溫環(huán)境更容易中暑。
孕婦中暑可能會出現(xiàn)頭暈、胸悶、出汗、惡心以及嚴(yán)重發(fā)熱、昏迷、抽搐等癥狀,搶救不及時甚至可能導(dǎo)致孕婦死亡,研究表明,人類胎兒的體溫比母親高出1℃ 左右,孕婦長期暴露在高溫下會導(dǎo)致胎盤功能異常和胎盤生長發(fā)育。
如果孕婦有輕微的中暑癥狀,首先將其轉(zhuǎn)移到陰涼處--涼爽、通風(fēng)、有空調(diào)的室內(nèi)環(huán)境是首選,其次是躺在孕婦身上,頭抬起同時松開扣子,脫掉濕衣服喝一些咸味清涼飲料、茶、綠豆湯等一般迅速緩解癥狀但要注意不要暴飲暴食,尤其不要喝含的飲料。
當(dāng)孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重中暑癥狀,應(yīng)立即撥打“120”呼叫救護(hù)車或就近就醫(yī)。
治療選擇綜合性醫(yī)院為佳,中暑搶救可能會牽涉到多學(xué)科的配合救治。
救護(hù)車到達(dá)前,迅速遠(yuǎn)離高溫、脫掉衣服散熱、寬松內(nèi)衣褲、改善通風(fēng)、向的皮膚上適當(dāng)灑一些水、擦拭皮膚,再以電風(fēng)扇甚至手搖扇為其降溫,如果現(xiàn)場能夠找到冰袋(或用冰鎮(zhèn)礦泉水代替),用毛巾或者衣物纏裹冰袋,避免直接接觸皮膚,然后將其分別置于孕婦額頭、后腦勺、胸前、手肘窩以及等處,迅速為這些部位的皮下血液降溫,讓孕婦側(cè)臥、頭向后仰,保證呼吸道暢通。
高溫天,孕婦做好這三點(diǎn):
1.避開烈日下的活動 所有活動盡量避開10點(diǎn)至16點(diǎn)這個時間段,選擇傍晚或清晨。
2.要開空調(diào)也要通風(fēng) 開空調(diào)時,溫度不要低于24℃,26℃左右即可,空調(diào)出風(fēng)口不要直接對著人猛吹,可以在地上放一臺小型電風(fēng)扇促進(jìn)室內(nèi)空氣對流。
不斷提醒自己補(bǔ)充水分,每次少喝一點(diǎn),多喝幾次,不要等到口渴了再喝。
3.運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì) 很多孕媽媽本身不愛動,遇到高溫,更理所當(dāng)然選擇了躺平,如此一來身體的適應(yīng)性更差。
懷孕不是病,懷孕后健康的孕婦,應(yīng)當(dāng)適量運(yùn)動。
平地散步和瑜伽是炎炎夏日最好的選擇,也可以選擇游泳、慢跑、跳踏板操、孕期健身操等。
婦產(chǎn)科學(xué)界的權(quán)威指南推薦孕婦每天適量運(yùn)動不少于30分鐘,一周7天,如果堅持不了,至少也要保證每天20分鐘,每周至少3-5天。
為了母嬰的健康與安全,孕婦在高溫天應(yīng)減少烈日下活動,通風(fēng)和降溫并行,同時堅持適量的孕期運(yùn)動。
一旦發(fā)生中暑,也不要驚慌,采取上述正確的處置方式,相信炎炎夏日,定能安然度過。