吃什么肉不會(huì)胖又減肥，導(dǎo)致內(nèi)寒的原因吃什么肉不會(huì)胖又減肥，熬出內(nèi)寒吃什么肉不會(huì)胖又減肥，這寒是怎么來(lái)的呢，首先是您自己熬出來(lái)的，熬什么？
熬夜唄。
只有在睡眠中才能順利進(jìn)行，您這會(huì)不睡覺(jué)，即把陽(yáng)氣之苗一棒子打死了，長(zhǎng)此以往，陰盛則陽(yáng)虛，陽(yáng)虛則寒。穿出內(nèi)寒
這點(diǎn)不用多講，你懂的，道理都明白，可就是架不住那顆愛(ài)美的心，于是乎，想美麗就要“凍”人，短裙、露臍裝……而且您看露的這幾個(gè)部位，偏偏是最怕受寒的。
肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)就不用說(shuō)了，這都是人體薄弱之地，最受不得沾風(fēng)寒受涼，更要命的是頸背和腰腹，小腹為元?dú)獾闹行?，身之重地，腰為腎之府，頸背屬于一身陽(yáng)經(jīng)之總管——督脈的位置，這些地方露著，您不受寒才怪。
吃出內(nèi)寒 這個(gè)你更明白了，都是冰激凌惹的禍，雪糕冰棍冷飲，多少女生的最愛(ài)?，F(xiàn)在的女孩子，內(nèi)火都大，有內(nèi)熱再架不住現(xiàn)在的冰激凌都好吃，就不分時(shí)候的來(lái)一碗。
卻不知，很多情況下這種內(nèi)火都是虛火，都是因?yàn)閮?nèi)寒導(dǎo)致的虛火上炎，是一種假象，但大部分女生不懂這個(gè)，就覺(jué)得熱就想吃涼的，想吃就吃，于是內(nèi)寒就吃出來(lái)了。
虛生內(nèi)寒 我們常聽(tīng)一個(gè)詞兒——脾胃虛寒，這個(gè)虛和寒是相輔相成的，內(nèi)臟一虛，功能與活力下降，內(nèi)寒就會(huì)叢生。
壓力的增大生活節(jié)奏的加快，這都是對(duì)能量變本加厲地消耗，您又不注意養(yǎng)，耗的大于養(yǎng)的您就虛了，內(nèi)臟一虛，內(nèi)臟運(yùn)轉(zhuǎn)慢就滋生出內(nèi)寒了。
外寒傷身 懶生內(nèi)寒 動(dòng)為陽(yáng)，靜為陰，生命在于運(yùn)動(dòng)，只有常運(yùn)動(dòng)，氣血才能周流不淤不堵，而現(xiàn)代人最缺的就是這個(gè)，在家歇著，出門坐車，上班一坐坐一天，總不動(dòng)，氣血運(yùn)行就弱，體力就會(huì)下降，內(nèi)臟功能減弱，則寒從內(nèi)生。
怎樣驅(qū)寒？
1、艾灸驅(qū)寒 驅(qū)寒第一良方乃是艾灸。
可以常灸大椎、中脘、神闕、關(guān)元等穴位，驅(qū)寒效果很不錯(cuò)。
2、食療驅(qū)寒 生姜絕對(duì)是個(gè)驅(qū)寒的好東西，能溫通生發(fā)脾胃之氣。
但它有生、干之分，生姜辛散善于清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣，而干姜?jiǎng)t擅長(zhǎng)溫化脾胃去寒濕。
用干姜、紅糖各三克，開(kāi)水悶泡十分鐘，一周喝上兩三次就可以了。
但您記住了，蘿卜下床姜，所以盡量上午早晨喝哦。
3、推揉腹部 身體的寒以小腹為中心，所以聰明人一定知道擒賊先擒王，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無(wú)藏身之地了。
雙手合
十，指尖向前，掌跟頂住肚臍用力向兩側(cè)推，推到腰的兩側(cè)時(shí)，手背與后腰的命門穴（肚臍跟后腰正對(duì)的位置）相對(duì)。
從命門穴開(kāi)始，手背向腰兩側(cè)推回來(lái)。
反復(fù)推5到10分鐘，最好推到帶脈發(fā)熱為止。
這樣能有效打通帶脈，暢通整體經(jīng)絡(luò)，起到一通百通的效果。
