越來越多的年輕媽媽選擇用科學的方式對待自己的“坐月子”，甚至有不少媽媽由于受到西方國家一些產后做法的影響，選擇大膽挑戰(zhàn)傳統(tǒng)的坐月子。

月亮??？不是一個奇怪的詞我們經(jīng)常聽到有孩子的母親抱怨說，他們在月球上坐得不好，現(xiàn)在正遭受著全身的問題。真的有“月亮病”這樣的疾病嗎？

這問題連醫(yī)生都沒法作出正面回答，小編 只能說體！

質！

不！

同！好吧，看來這有沒有“月子病”也是拉仇恨的事了。

有些人就這么好命，稀里糊涂坐完了月子身體照樣棒棒噠，可有人就不同了，比如上面這些“苦命”的過來人！

不過有句話是肯定的，那就是真的有“月子病”這一說法。產婦在產褥期內，出現(xiàn)肢體或關節(jié)酸楚、疼痛、麻木，稱為“產后身痛”，俗稱“產后風”，也就是我們常說的“月子病”。

相當于西醫(yī)的風濕、類風濕引起的關節(jié)痛、產后坐骨神經(jīng)痛、多發(fā)性肌炎、產后血栓性靜脈炎出現(xiàn)的類似癥狀。

月子病月子治？現(xiàn)代醫(yī)學認為產后女性的系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化，各個系統(tǒng)都需要調整和恢復；

中醫(yī)認為產后女性的身體處在”血不足，氣亦虛“的狀態(tài)，所以必須好好調養(yǎng)。

民間一直有“月子病月子治”的說法，經(jīng)常會有老人們說：你這月子病啊，除非是再生一個孩子再坐一次月子，否則是治不好的！

事實真的是這樣嗎？

“月子病月子治”有兩個含義：

1、月子里得了病就要抓緊時間治療，不能拖延，出了月子就比較難治；

2、如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子時治療起來要相對容易些。

所以，并不是說非月子期間就治不好月子病。

因此沒有必要人為地創(chuàng)造一次坐月子的機會去治療月子病。

之前還遇到有媽媽被月子病折磨得實在沒辦法了，竟然想出了先懷孕然后去做人流，人為地制造一次坐“小月子”的機會希望能把月子病給治好，想想真是不值得！

月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經(jīng)失調、脾胃虛寒、關節(jié)疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦發(fā)現(xiàn)患了月子病，就要及早治療。

月子病治療現(xiàn)在一般提倡以中藥為主，補血養(yǎng)氣祛風濕，并輔以針灸、拔罐、推拿等中醫(yī)手法。

老一輩坐月子的說法靠譜嗎？其實，月子病更重要的還是在于預防。

老一輩的傳統(tǒng)坐月子的諸多禁忌有不少也是有它的道理的，所以說完全照搬或者一口否定都是不客觀的。

而且每個人的身體條件都不一樣，產后身體情況也不相同，勢必出月子后恢復情況也是有所差異的。

西方人的體質和東方人還是有很大差別的，所以不坐月子實在不可取。

下面就簡單說說傳統(tǒng)月子禁忌到底哪些是陋習哪些值得借鑒吧。

1、不刷牙：錯誤。

建議用溫水漱口刷牙，孕期和產后應該比平常更注意清潔牙齒。

2、不下地：錯誤。

產后應該適當下床活動，不能一直靜臥，否則不利于恢復。

3、不能開窗：不靠譜。

建議每隔幾個小時室內通風十幾分鐘，如果室外風大，通風時可先去別的房間。

4、不能吹電風扇開空調：不完全對。

空調可以開，溫度建議28度左右，而且注意保暖；

電風扇不建議對著吹，如果有空調最好別吹電風扇。

5、不能吃水果蔬菜：錯誤。

產后要多吃蔬菜水果，別吃寒涼性水果，如果是寒冷季節(jié)，水果宜溫水燙幾分鐘后再吃。

產后飲食忌油膩宜清淡。

6、不能沾水、不能洗澡洗頭：不靠譜。

產后身體清潔很重要，建議水溫40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水。

7、不能用吹風機：錯誤。

洗頭后應該盡快吹干頭發(fā)，不然更易著涼或者加重體內濕氣。

8、不能剪指甲：錯誤。

毫無科學依據(jù)可言，指甲太長不衛(wèi)生又容易傷到寶寶。

9、不能流眼淚：靠譜。

產后保持好心情非常重要，傷心流淚不利于身體恢復。

10、不能看書、玩手機、看電視：靠譜。

但也不是說絕對不行，一次十幾分鐘問題不大，長時間盯著屏幕或書本容易眼睛疲勞。

11、不能給寶寶洗澡：靠譜。

產婦月子里宜盡量減少沾水次數(shù)，給寶寶洗澡是個力氣活，還是交給家人去做更好一些。

12、不能抱寶寶：不完全對。

適當抱抱孩子可以增加間的感情，也更利于產婦下奶，但是不宜久抱，更不建議站著抱寶寶，穩(wěn)妥的做法是可以在寶寶躺著或者別人抱著的時候多和寶寶親近親近。

13、不能喝水：錯誤。

第一周少喝水有必要，但絕對不是不喝水。

女性于懷孕生產時易喪失氣血，造成產后會感到口干舌燥，所以應該要適量的補充水分。

水分還可以促進乳汁分泌量，也能夠促使腸胃，防止惱人的便秘問題。

14、不能站著喝水喝湯吃東西：有一定道理，偶爾為之問題不大，產后不宜久站，建議多休息為主。

15、不能出門：不完全對。

室外如果無風且溫度適宜，出門曬曬太陽透透氣有利于身體恢復，但是一次不宜太久，建議在家門口或者小區(qū)里坐坐就好。

16、不能光腳穿鞋：靠譜。

產后不宜受涼，尤其是腳跟、膝關節(jié)、肩背等處，不然容易受寒氣侵蝕，日后落下風濕病。

提示：一定不要做一些強度比較大的家務活，不能讓自己過于勞累。

女人正好可以借著這個特殊的時期，好好的調養(yǎng)下自己，有什么體力活就讓老公干吧。

不知道此刻看完文章的你是在暗自慶幸呢還是默默嘆一口氣？

是啊，雖說生個孩子也就是懷胎xx月的事情，可孩子出生后才是一切的開始。

在沒日沒夜的圍著孩子轉的同時，千萬別忽視了自己身體，多愛自己一些吧，就從科學坐月子開始！