孕婦能不能吃菠菜？
孕婦能吃菠菜，但不宜多吃。
菠菜別稱：波斯菜、赤根菜。菠菜是藜科的一種植物，性喜冷涼氣候，耐寒性強(qiáng)，適于沙壤或粘土壤生長，根和葉子可以食用。
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菠菜經(jīng)常用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒或墊盤。菠菜中含有核酸，可以起到緩解皺紋產(chǎn)生和皮膚松弛的作用，孕期皮膚變差的媽媽可以適當(dāng)食用。
菠菜含有豐富的葉酸和維生素A，對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，促進(jìn)視覺發(fā)育有重要作用。
菠菜含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鐵、磷、草酸等。維生素B2可以幫助身體吸收其他維生素，而充足的維生素A可以防止感冒。
孕婦能不能吃西瓜子？
孕婦可以適量吃西瓜子。
西瓜子本身帶有香味，吃起來清脆、容易出仁，經(jīng)適當(dāng)加工后即為頗受歡迎的零食。
但需注意食用西瓜子時不可過量，且應(yīng)盡量選擇有原味的西瓜子。
孕婦使用西瓜子的好處如下：
1、止咳化痰，西瓜子屬中藥，味甘、性平，具有清肺、化痰、止渴的功效，對咳嗽、痰多等癥狀均有良好的輔助治療效果。如果孕婦出現(xiàn)咳嗽，可適當(dāng)食用炒西瓜子以減輕癥狀。
2、潤腸通便，西瓜子屬于種子，其中含有較多的油脂成分，食用有潤腸通便的作用。對患有習(xí)慣性便秘的孕婦十分適合。
孕婦能不能吃生蒜？
孕婦可適當(dāng)進(jìn)食生蒜，但不宜多食。
生蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品，一般很少作為蔬菜單獨(dú)食用。
生蒜含有揮發(fā)性生蒜辣素、蛋白質(zhì)、多種維生素和多種礦物質(zhì)。蒜辣素具有殺滅大腸桿菌、痢疾桿菌等作用。
孕婦吃生蒜的好處如下：
1、幫助消化食物：生蒜可用于食欲不振，消化不良，積滯脹滿，又能消化肉食。
《隨息居飲食譜》醋生蒜：生蒜以醋浸二、xx年，食至數(shù)瓣，用于心腹冷痛，虛汗泄痢。
2、提高機(jī)體免疫力：孕婦懷孕期間身體免疫力下降，而生蒜可以殺滅。
孕婦能不能吃老干媽？
孕婦是不能吃老干媽的。
孕期是女性的特殊時期，無論從飲食方面，還是心情方面，都需要格外注意，稍有不慎容易影響體內(nèi)胎兒的發(fā)育。
因此，需要悉心調(diào)理，平時避免食用辛辣性的食物，飲食應(yīng)以高營養(yǎng)飲食為主。
孕婦不能吃老干媽的原因如下：
孕婦不能吃老干媽的原因如下：
易上火，因?yàn)槔细蓩寣儆谛晾毙缘恼{(diào)味品，內(nèi)含辣椒、蒜、花椒等性配料，辛辣性食物容易引起孕婦上火。
因此，孕婦在孕期還是應(yīng)該清淡飲食，多食用營養(yǎng)價值高的食物，這樣對自身及胎兒都有好處。
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