祛濕的方法有很多，不過最簡便的方法就是喝去濕氣的茶。去濕氣的茶有哪些呢？這類去濕氣的茶怎么泡呢？其實很簡單只要把有這類功效的藥材混合加入茶包然后放進茶杯，在加上開水就可以了，方便快捷，以在潛移默化中祛掉體內(nèi)的濕氣。
夏季喝綠茶比較好
夏天喝茶除濕氣當(dāng)然首選綠茶
綠茶作為保留茶葉本質(zhì)最完整的茶類，本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，茶葉最大的作用是提神醒腦，不少濕氣重的人會感覺全身乏力，提不起精神，此時喝茶就是最好的提神飲品。
濕氣重的人在飲食方面偏愛肉類、油炸等食品，這些食物會生濕助濕，加重濕氣。而綠茶中的氨基酸、茶多酚、咖啡堿等成分能夠促進腸胃消化，消食解膩，起到、祛濕的作用。
夏秋之際雨水較多，天氣悶熱，濕氣較重，人們也非常容易上火。綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留，有利于利尿。而綠茶性寒，生津止渴，最能清熱祛火。不過需要注意的是綠茶性寒，脾胃較虛的人不宜多喝。
比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。
普洱熟茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生作用。粘稠，甘滑，醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用 普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。
熟普洱茶還有很好的減肥功效。每餐后一杯普洱茶能夠有效的你的新陳代謝，加速脂肪分解。許多醫(yī)學(xué)實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂。
最簡單的祛濕方法——泡一壺普洱茶，慢慢喝，喝到手腳發(fā)燙，額間后背微微出汗，滿屋子濃郁的茶香環(huán)繞著你，就像做一場自然界的桑拿，怎么還會有濕氣存在你的體內(nèi)。
養(yǎng)胃去濕氣喝什么茶
