意識和潛意識都是人類心理活動的一種，潛意識控制意識，而意識控制行為。

所有的選擇和習慣往深處追溯，一定都會和潛意識連接上，而這部分正是我們平時絕不可能（在意識層面上）察覺的心理機制。

潛意識就像一個發(fā)動機，裝在發(fā)動機里面，而輪胎則像我們的意識。

我們的日常生活之所以能像車子一樣發(fā)動起來，很多人只能知道輪胎是怎么動得，卻絕對沒法看到發(fā)動機箱里面的原理。

往往我們覺得，我們的行為、喜惡、甚至習慣和愛好，都是自己自然而然產(chǎn)生的。但其實這些都從潛意識生根發(fā)芽，都受著潛意識的影響和控制。而我們所有的習慣和選擇，往深處追溯，一定都和我們潛意識中的原始動力相呼應。

說到潛意識，最開始研究潛意識的是心理動力學派，也就是我們經(jīng)常說的精神分析。弗洛伊德第一次提出了【潛意識】的概念，并指出我們的思維和行為全都由這東西控制，而且它們是我們【意識】難以察覺的部分。

但是精神分析學派深入講下去會異?；逎婕巴甑哪笅腙P系、俄狄浦斯情結(jié)、大他者、夢境等等..，

所以，今天會從比較簡單的精神分析學派的原生家庭小分支，以及認知形容學派來解釋潛意識，盡量讓大家聽得明白。

一、認知行為理論（學派）中的潛意識

認知行為學派中，認為我們的所有【行為】都是由我們的【認知】所控制。

“我討厭你睡”——因為我認為“睡是一個壞習慣”

“我討厭你把房間弄得一團糟”——因為我認為“不注意衛(wèi)生的會讓你越來越糟”

“我討厭你沉默寡言”——因為我認為“內(nèi)向并不是一個好性格”

在這個層面上，大家都還能“有理有據(jù)”地找出喜歡和不喜歡的原因。這是因為在這一層面上，我們還在意識的范圍之內(nèi)。

那我這時再問：為什么你覺得睡會是一個壞習慣呢？

你這時可能會覺得莫名其妙——

“睡本身就是壞習慣??？有什么為什么的？

”

但其實，世界上也有很多人認為睡也很正常，并不是一個壞習慣。為什么明明有的人喜歡接受，而有的人討厭拒絕，但都找不到原因。這是因為到此，就已經(jīng)進入了潛意識的范圍之中了。

其實，在這些想法的背后，都有我們的【生活規(guī)則】來控制。

還有，比如在親密關系中，有時候有很多情侶吵架，都是因為兩個人的【生活規(guī)則】是相互沖突的。

男生是公司的管理，平時沉默寡言，不喜歡說廢話；而女朋友則剛剛研究生畢業(yè)，性格很活潑。男生總是因為一些小事，和女朋友吵得天翻地覆——

l “說好鑰匙要掛在墻上，總是要忘記”

l “每人各負責一周清潔衛(wèi)生，結(jié)果并沒有執(zhí)行”

l “出去玩之前沒有看天氣預報，結(jié)果下雨了”

之所以吵成這個樣子，其實是因為

男生的【生活規(guī)則】是：一切都要有計劃，有目的，不然就會出錯。

女生的【生活規(guī)則】是：很多事情可以靈活一點，到時候再解決也可以。

所以男生總是冷冷的去命令、指責女生的東西，因為在他潛意識看來，女生這樣無憂無慮的生活下去，一定會讓生活出現(xiàn)偏差，這是他絕對不能允許的事情。

而女生則總是辣地去反抗、引導男生的東西，因為在她的潛意識中，男生這樣一板一眼的生活，實在是太辛苦，太沒有意思了，這是她絕對不能接受的事情。

當兩個人在因為沒有帶傘而吵架的時候

男生潛意識里面想的是：

這么重要的事情，你居然都忘記了，你根本就不在意這次出來玩。

但他并不會這么說，他依然會纏著“帶傘”的事情一直指責，一直抱怨。

而女生也不能清楚他的潛意識在想什么，所以也只能道歉或者想要轉(zhuǎn)換心情，想讓男生看到好的一面。但是，這時候男生已經(jīng)認定了她就是不在意這次的出游。

所以會出現(xiàn)，女生感覺已經(jīng)努力去討好了，男生卻還是不滿意。

女生的潛意識這時候就會想：

明明就是個雨傘的事情，你居然一直生氣，你根本就不在乎我的感受。

但她也并不會說出來，她會直接開始鬧脾氣。

兩個人就這么開始吵架了。而且他們兩個總是這么吵架。

生活中有很多莫名其妙的事情，莫名其妙就喜歡上他了，莫名其妙就很生氣，莫名其妙總是經(jīng)常吵架——莫名其妙，就說明很多原因都是在潛意識之中。

二、原生家庭中的潛意識

什么是潛意識理論