現(xiàn)如今的社會，快節(jié)奏的生活、不良的飲食習(xí)慣正一步步摧殘著我們的胃，而在養(yǎng)胃這件事上，網(wǎng)上盛傳不少的養(yǎng)胃食物，但養(yǎng)胃不可跟風(fēng)，要懂得挑選。
這幾種食物別再跟風(fēng)吃
1.山藥：養(yǎng)不養(yǎng)胃，主要看做法，山藥屬于淀粉類食物，從成分上看，山藥并沒有特別養(yǎng)胃的成分。
山藥之所以適合胃病患者食用，主要還是看烹飪的方法，一般都是用蒸的方法，這樣做出的山藥會比較軟，對胃沒有作用，適合有胃病患者食用。
2.蘇打餅干：蘇打餅干中含有堿性的碳酸氫鈉，可以適當中和胃酸，緩解胃酸分泌過多“燒心”的癥狀。
胃病患者吃蘇打餅干時，要注意充分咀嚼，細嚼慢咽，蘇打餅干不適合作為正餐食用，可以在慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的恢復(fù)期時作為加餐食用。
3.牛奶：許多人認為牛奶可以中和胃酸，在胃表面形成保護膜，但實際上喝牛奶過多或是過于頻繁，會增加胃酸的分泌。
胃病患者可以食用牛奶，但要注意適度，每個人每天300克奶及奶制品為宜，早餐或晚上臨睡前一小時一杯牛奶（200~250毫升），午餐一小杯酸奶（100~125毫升），千萬不要把喝牛奶作為一種治療胃病的手段。
4.面食：面食一般比較好消化，尤其對于胃酸過多的患者來說，多吃一些發(fā)面的食物不僅能幫助胃部更好的消化，發(fā)面中的堿還可以中和胃部的胃酸。
面食雖然養(yǎng)胃，但要注意烹飪方式、軟硬程度，例如軟面條、饅頭對胃的小，尤其是慢性胃炎、胃潰瘍患者，平時不要吃過硬、過涼、辛辣、油膩的食物。
養(yǎng)胃吃什么藥最好
