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多喝水可以祛痘嗎 (每天多喝水可以祛痘嗎)

運(yùn)動(dòng)祛痘

在長(zhǎng)痘期間琦琦也會(huì)多告誡大家要多喝水多運(yùn)動(dòng),然后就有人糾結(jié)在運(yùn)動(dòng)能不能祛痘,如果不能祛痘那嘛還要運(yùn)動(dòng);

有人說運(yùn)動(dòng)肯定不能祛痘,理由就是:你看那個(gè)運(yùn)動(dòng)員劉翔,滿臉的痘坑,以前長(zhǎng)痘肯定很嚴(yán)重,他天天運(yùn)動(dòng)都長(zhǎng)痘,還說什么運(yùn)動(dòng)可以祛痘。

這話說的“很有道理”,琦琦簡(jiǎn)直無言以對(duì)啊。

這種人,揪住一個(gè)點(diǎn)不放,然后夸大其詞還認(rèn)為自己說的是真理,琦琦跟這樣的人確實(shí)沒什么話好說,你愛怎樣就怎樣吧,反正痘痘又不是長(zhǎng)在我臉上。

首先琦琦要說明的是運(yùn)動(dòng)能幫助祛痘,而不是說你運(yùn)動(dòng)了,痘痘就一定會(huì)去除。

你運(yùn)動(dòng)前后的準(zhǔn)備工作,以及運(yùn)動(dòng)期間的飲食作息,外加做的哪種運(yùn)動(dòng)等等因素,都會(huì)影響到你的肌膚狀況,不要一概而論。

琦琦不否認(rèn)有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)痘痘好了;有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)反而長(zhǎng)痘了;有些人運(yùn)動(dòng)了痘痘沒好但身體素質(zhì)好了。

但不能否認(rèn)的是運(yùn)動(dòng)是有益身心健康的一件好事,你不能因?yàn)樗荒軒湍沆疃痪驼f自己永遠(yuǎn)不運(yùn)動(dòng),這是非常愚蠢且有害的一件事。

運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要因素。早在xx年以前,醫(yī)學(xué)之父希波克拉底就講過:“陽(yáng)光、空氣、水、和運(yùn)動(dòng),這是生命和健康的源泉。”

生命和健康,離不開陽(yáng)光、空氣、水分和運(yùn)動(dòng)。

長(zhǎng)期堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),可以使人青春永駐、精神煥發(fā)。

很多女明星也愛運(yùn)動(dòng),比如陳意涵和張鈞甯,同樣是xx年的,xx歲的女人,看照片說她們xx歲都有人信,就因?yàn)樗齻兪沁\(yùn)動(dòng)狂人,平時(shí)很喜歡運(yùn)動(dòng),看看她們的肌膚,你好意思說運(yùn)動(dòng)沒一點(diǎn)好處,這皮膚,琦琦也是很羨慕的。

說了那么多閑話,也該進(jìn)入正題了,運(yùn)動(dòng)能不能祛痘,這關(guān)鍵要看你是因?yàn)槟姆N原因而長(zhǎng)痘的,要是因?yàn)檫^敏,細(xì)菌螨蟲、化妝···等一些原因長(zhǎng)痘,那運(yùn)動(dòng)對(duì)消除痘痘的作用不大;

你要是因?yàn)轱嬍巢划?dāng),便秘、壓力···這些原因長(zhǎng)痘,那多運(yùn)動(dòng)還是可以幫助消除痘痘的,關(guān)鍵還是要看你的運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備護(hù)理工作是不是做到位了。

運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作

卸妝、潔面

很多人只有早晚才有時(shí)間去運(yùn)動(dòng),有些人在室外,有些人選擇在室內(nèi),但在室內(nèi)健身房的女性中,總能看見一兩個(gè)帶妝跑步的,就是因?yàn)槎欢徊桓乙娙耍蛇@樣悶著,等會(huì)運(yùn)動(dòng)又流汗了,對(duì)痘痘更加不利,所以,既然你選擇運(yùn)動(dòng)那就一定要卸妝,潔面清爽上陣。

補(bǔ)水、保濕

同樣潔面后要用化妝水,補(bǔ)水保濕,給肌膚補(bǔ)水;再喝點(diǎn)水,給身體補(bǔ)水,做好補(bǔ)水工作,就可以運(yùn)動(dòng)了。

防曬

如果在室外運(yùn)動(dòng)的話,陽(yáng)光紫外線會(huì)傷害皮膚,那么能戴帽子就盡量戴帽子來防曬,因?yàn)榉罆袼肿颖容^大,會(huì)堵塞毛孔。

扎頭發(fā)

女生在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,劉海、長(zhǎng)發(fā)都要扎起來,避免運(yùn)動(dòng)時(shí)頭發(fā)混合汗水去痘痘,引發(fā)敏感和皮炎。

痘痘患者選擇哪些運(yùn)動(dòng)?

跑步

定期而持續(xù)的跑步,能夠改善體內(nèi)血液循環(huán),促進(jìn)表皮細(xì)胞的更新代謝,適度的健步走可以促使大腦分泌內(nèi)啡肽,這是一種俗稱“愉快素”的物質(zhì),能使身體的生物鐘處于動(dòng)態(tài)和諧狀態(tài),從而讓肌膚達(dá)到平衡,加強(qiáng)肌膚抵抗細(xì)菌的能力。

每天多喝水可以祛痘嗎

作者:毛毛禮物

作者: 毛毛禮物

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