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emo是啥 (emo是啥表情)

EMO是啥?

今天很多人都在說

告別emo

,那什么是emo呢?

EMO是“emotional”的縮寫,原本是指一種音樂風(fēng)格,一種的搖滾風(fēng)格。不過,emotional的意思是:情感的;情緒激動的。

最近網(wǎng)絡(luò)熱詞“emo”頻頻出圈,網(wǎng)友表示,“emo”就是“消極情緒”。

我們總會在某些時候,會有消極、憤怒、焦慮等情緒。

其實情緒本身沒有

“好”

“壞”

之分~

人們根據(jù)自身的感覺體驗,把它分為“正面情緒”和“負(fù)面情緒”。

大量的研究表明,頻繁出現(xiàn)或者長期持續(xù)的負(fù)面情緒是會影響我們的身體健康的,小到感冒發(fā)燒,大到心血管、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等各種疾病。

所以跟“壞情緒”說拜拜就真的很重要啦!

如何有效地管理我們的情緒呢?

1.學(xué)會寬恕

無視那些激怒我們的人,有那么一種人總會喜歡故意挑事惹人生氣。你越搭理他,他越起勁,在心里學(xué)會無視和原諒對方,寬恕別人就是善待自己。

2.轉(zhuǎn)移注意力

如果有不開心的事情發(fā)生,就去想想那些開心的事情?;蛘咦屪约好ζ饋恚プ鱿胱龅氖虑?,可以看搞笑電影、聽聽喜歡的歌,轉(zhuǎn)移注意力到開心的事情上。

3.和善看待對方

把對方看成是個小孩子,一旦你把對方看成一個無助的小孩,心里就會感到同情與寬容了。如果是你的不小心傷害到你,你最多也就是有些不開心,但也不至于憤怒吧?

emo是啥表情

作者:毛毛禮物

作者: 毛毛禮物

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