關(guān)于孕婦可以吃什么的食物選擇，一般來(lái)說(shuō)，我們主張吃水果清淡的食物還有蔬菜這些。因?yàn)樗芯S生素，還有一些對(duì)身體有用的礦物質(zhì)，在增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也可以在消化方面有很大的益處，增加腸胃的，下面特別介紹幾種水果比如說(shuō)梨，還有柿子，柑橘，蘋(píng)果，無(wú)花果，櫻桃，眾所周知，梨有清熱降壓，保肝方面都有很好的功效，包括如果你感冒傷寒吃梨都對(duì)身體很好。
再比如說(shuō)蘋(píng)果，對(duì)哮喘有很大的作用，以及通乳的無(wú)花果等，但這里一定要注意有一些食物孕婦是不能吃的，比如說(shuō)桂圓咖啡，魚(yú)肝油香料，茶葉油條，咸魚(yú)山楂，黑桃，這些都是不能吃的。桂圓它比較熱，懷孕的時(shí)候身體是比較虛弱的，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，而再吃桂圓，可能造成胎兒的熱量，口干舌燥。
那么孕婦可以吃什么，我們要了解一般孕婦在妊娠初期的時(shí)候，腸胃可能有時(shí)候不好導(dǎo)致胃口就經(jīng)常沒(méi)有，食物它可能在孕婦的胃里，當(dāng)然就是在這段時(shí)間內(nèi)胎兒就可以有很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行檢毒，一般來(lái)說(shuō)，如果發(fā)現(xiàn)惡心時(shí)，就是有含有毒物的食物進(jìn)入，一般它就會(huì)造成孕婦的嘔吐可能孕婦中樞比較敏感。因?yàn)樵袐D她的寶寶在這個(gè)期間通常比正常人都要脆弱，
孕婦可以吃什么調(diào)料
