女人懷孕之后就會(huì)成為家里面的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，從飲食到生活習(xí)慣都會(huì)得到重視。有很多食物和飲料已經(jīng)成為了孕婦的黑名單，尤其是咖啡。在城市中有很多白領(lǐng)女性，工作中經(jīng)常有喝咖啡的習(xí)慣，懷孕之后就會(huì)聽從身邊人的建議，不再碰咖啡，實(shí)際上如果實(shí)在忍不住是可以少喝一點(diǎn)的。
加拿大的，美國(guó)的婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)等相關(guān)的機(jī)構(gòu)都評(píng)估認(rèn)為孕婦可以少量飲用咖啡，每天喝咖啡的量不得超過150~300mg就很安全，也就是說不超過兩杯就可以。
人們之所以普遍認(rèn)為孕婦喝咖啡不好，也確實(shí)有一定的依據(jù)，因?yàn)榭Х壤锩娴闹饕煞质?，這種物質(zhì)是可以興奮中樞神經(jīng)的，如果孕婦喝的太多，就會(huì)起到作用，比如使孕婦的心跳比平時(shí)更快，甚至還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，出現(xiàn)惡心、頭暈的情況。
除了對(duì)孕婦會(huì)有一定的作用之外，對(duì)胎兒的也是很大的，尤其會(huì)影響到胎兒的大腦、心臟和肝臟等比較重要的發(fā)育器官，所以如果孕婦能忍住，最好是不喝咖啡，實(shí)在忍不了少喝一點(diǎn)兒，你可以選擇用其他的飲品代替，比如薄荷茶等，同樣可以起到提神醒腦的作用。
孕婦過量喝咖啡會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果，那么孕婦應(yīng)該怎樣平衡喝咖啡的量呢？
①孕婦喝咖啡的嚴(yán)重后果
如果孕婦每天攝入超過兩百毫克，那么造成流產(chǎn)的幾率可能是正常人的兩倍，如果只是攝入了少量的，那么這種可能性就會(huì)小得多，所以發(fā)現(xiàn)懷孕之后，在前一段時(shí)間就應(yīng)該戒掉咖啡，除了咖啡之外也不要喝酒，因?yàn)榫凭菚?huì)阻礙血液流向胎盤的，對(duì)胎兒的發(fā)育非常不利。
②孕婦不要喝速溶咖啡
其實(shí)速溶咖啡和咖啡含的成分都差不多，同樣都含有一定量的，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)發(fā)生一定的改變，如果是在哺乳期，也應(yīng)該戒掉咖啡，因?yàn)橥瑯訒?huì)在乳液當(dāng)中被寶寶吸收，最終影響寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，主要是會(huì)影響到寶寶的睡眠，最明顯的癥狀就是寶寶會(huì)出現(xiàn)心跳加速，頭暈，煩躁，氣急等癥狀。
日常生活當(dāng)中，除了咖啡含有大量的之外，有很多食物和飲料都有這種物質(zhì)，比如巧克力、軟飲料、提神飲料等。平時(shí)喜歡養(yǎng)生的人喝茶的習(xí)慣在懷孕之后也要戒掉，因?yàn)椴璁?dāng)中也有2%~5%的，具有令人興奮的作用，所以咖啡和茶還有提神飲料都不能喝。如果是哺乳期，而且已經(jīng)上班必須要喝咖啡提神的話，最好不要超過兩杯，而且喝過咖啡之后不要立刻喂母乳，一般間隔一到兩個(gè)小時(shí)之后再喂。
孕婦可以喝拿鐵嗎晚期
