導(dǎo)語(yǔ):土豆吃出新高度!簡(jiǎn)單一做,好看好吃又健康,不懂吃真可惜!
大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負(fù)。秋天是一個(gè)豐收的季節(jié),各種各樣的蔬菜大量地上市了,特別的新鮮,豐富了老百姓的餐桌。在眾多的蔬菜當(dāng)中有一種菜,是我們老百姓xx年四季離不開的,它很容易儲(chǔ)存且營(yíng)養(yǎng)豐富,老少皆宜,它可以做成香甜軟糯的口感,也可以做成酸辣爽脆的口感,蒸、煮、煎、炸、炒,不管用哪一種方式都能做出美味佳肴,你們猜出來(lái)了嗎?
它是土豆,也稱馬鈴薯,在老百姓看來(lái)它既是蔬菜又可以作為主食來(lái)食用,它含有大量的膳食纖維非常容易飽腹,維生素C、維生素B、鈣、鎂、磷、鉀的含量也極高。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的蒸土豆,營(yíng)養(yǎng)就非常的豐富。現(xiàn)在正是它大量上市的季節(jié),普通的小土豆一塊錢一斤,稍大一些的1.5元一斤。土豆好吃但相貌平平,總感覺登不上大雅之堂,家里來(lái)客人了,無(wú)法用土豆來(lái)招待。今天我教大家用土豆制作的美食,顏值美味營(yíng)養(yǎng)及一身,將土豆吃出一個(gè)新的高度,下面我就分享一下制作方法,一起來(lái)看一下吧。
準(zhǔn)備食材:土豆、五花肉、雞蛋、大蔥、鹽、生抽、雞精、蠔油、食用油、香油、孜然粉、辣椒粉
具體做法:1、今天我選了兩個(gè)個(gè)頭比較大的土豆,一個(gè)盤子里放兩個(gè)土豆就夠了,如果買的土豆比較小的話可以適當(dāng)?shù)囟嘧鰞蓚€(gè)。首先洗去土豆外皮的泥土,用削皮器去掉外皮,用清水沖洗干凈放置案板上。
2、把土豆切蓑衣刀,好多人不會(huì)這種刀法,是因?yàn)槟銢]有掌握要領(lǐng),今天我來(lái)教你非常簡(jiǎn)單記得收藏哦!取兩根筷子放到土豆的兩邊,刀和土豆成90度角切成3毫米的薄片,注意不要切斷,翻過來(lái)刀與土豆45度的角,再依次地從頭到尾將土豆切成薄片這樣切完的土豆,用手一拉就非常好看,像手風(fēng)琴狀而且不斷。
3、新鮮的五花肉用清水沖洗干凈剁碎放到盆里,打入一顆雞蛋加入蔥花,調(diào)入適量的鹽,生抽,雞精,蠔油,食用油,香油,將所有的食材順著一個(gè)方向快速攪拌讓肉餡兒上勁。
土豆片怎么炒好吃又簡(jiǎn)單