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文章的開頭，先解釋一下什么是Emo吧！
Emo（Emotional Hardcore）是一個網絡新詞匯，意思為情緒硬核，由于EMO樂迷常追隨情感和時尚，典型形象是穿緊身牛仔褲，蓄黑色長發(fā)，以沖動、敏感、憂郁為特征，所以網絡語境下也常用emo來代表“喪”、“憂郁”、“傷感”等含義。
Emo，以悲傷為基調，一切情緒的不穩(wěn)定都可以用它來形容。
第一次接觸這個詞匯，腦海里立刻出現(xiàn)的反應就是，做為女生月月苦惱的那幾天前，就會莫名其妙地發(fā)脾氣，情緒不穩(wěn)定，暴躁的樣子，你們有體會嗎？
人的情緒真的是很奇妙的存在，往往就是突然的毫無征兆地一下子，情緒就容易跌到谷底，開始胡思亂想、開始脾氣暴躁、開始看什么都不順眼、開始抱怨身邊的人和現(xiàn)在的生活、開始感嘆命運的不公……
每個人心中道理都知道，要做情緒的主人，要控制好自己的情緒，但就是做不到，xx年中、一個月中就是有那么幾天很焦慮、很不舒服，男的也好女的也罷，都是如此。
情緒這根神經真的想拆開看看是怎樣的存在，有一半的生命都是被它控制和折磨，奈何我不是醫(yī)生，恐怕醫(yī)生也說不清道不明吧！
遠的不說，身邊因為情緒不好的女性，得病的很多，不是乳腺結節(jié)、內分泌失調，就是頭疼、失眠嚴重，嚴重點就是神經衰弱，醫(yī)生的建議就是保持心情舒暢，開開心心的會對病情有很大的好轉。
總之，歸根到底，都是不開心惹的禍，個個的都Emo太久，長期積累身體承受不住，就容易病變。
你們有Emo的時候嗎？都是怎么緩解呢？
結合身邊的朋友以及自己的親身經歷，給大家出幾點可以緩解Emo情緒的方法。
一、聽聽音樂
音樂人真的是太偉大了，他們把帶有節(jié)奏的編曲夾著歌詞，送到我們的耳朵里，音樂的風格各式各樣，你喜歡什么就會有什么樣的音樂。
有催眠曲、有歡快地、有悲傷地……總之歌曲是應有盡有。當你不開心的時候，不妨試試聽聽歌，心情真的會好起來。
現(xiàn)在大多的年輕人都會在家里買個小小的低音炮播放器，連接上音樂，響徹屋子里的每一個角落，隨著音樂的律動，嘴里跟唱，漸漸的心情會好起來，把不開心拋在腦后。
二、聚會聊天
人本來就是聚集性、團體性的動物，多多溝通，多多講話，才是正常人應該有的行為方式。
當你不開心了，不妨約上幾個朋友、閨蜜，喝喝茶、聊聊天，逛逛街、打打游戲等，把話說出來，朋友可以互相開導，幫你寬心，你的心情會好起來。
三、忙起來
有些人情緒不穩(wěn)定，郁悶，完全是閑出來的，閑得沒事干，腦袋就會胡思亂想，想一些亂七八糟、子虛烏有、亂七八糟的故事，進而把自己整的emo了。
電視劇里不就經常是這樣的橋段嗎？一家之主的男主人在外掙錢養(yǎng)家，女主人在家?guī)Ш⒆?，但是孩子大了，她就會變得空虛寂寞，就開始胡思亂想，找茬兒，最后男主忍不住，結局可想而知。
不僅是電視劇，現(xiàn)實中就是這個樣子，你不能讓自己太閑，沒事干就要找事做，讓自己忙起來，無暇顧及便是最好的良藥。
打掃打掃家、洗洗衣服、收拾衣物、做做美食、養(yǎng)養(yǎng)花鳥蟲魚、逛逛菜市場……
熱愛生活也是一種治愈，發(fā)現(xiàn)人間煙火，發(fā)現(xiàn)每個人都不容易。
培養(yǎng)自己的興趣，因為人只有在做自己感興趣的事時才會更加專注，更加投入，忘掉所有煩惱。
挖掘生活中的美好，做自己感興趣的事，你的心情一定會好起來。
會生活的人才更健康。
這個點還不emo的
