當了爹以后才發(fā)現(xiàn)，寶寶多大能吃鹽這個問題，答案已經(jīng)在網(wǎng)上傳飛了，甚至有新媽媽跟老媽媽們在這里發(fā)生了非常大的育兒沖突。
現(xiàn)在的主流觀點是：
xx歲以后的寶寶可以開始吃鹽；xx歲以內(nèi)的孩子不建議吃鹽。
通俗一點講，就是xx歲以后能給孩子吃鹽；最好xx歲以內(nèi)不要給他吃，xx歲以后再吃。
解釋原因只有一個：孩子的腎臟還沒發(fā)育好，對鈉排出能力差，會傷腎。而鹽的主要成分，就是鈉。
按照現(xiàn)在食用鹽標注的鈉含量，每100克鹽含鈉量在39克，1克鹽的鈉含量就是390毫克；
100克母乳中的鈉含量是15毫克；
1段的奶粉100克中鈉含量在5毫克，3段的100克奶粉中鈉含量在15毫克。
另外，每100克肉類食物中含鈉量在50-65毫克，蔬菜在2-4毫克，水果在0.7-2.5毫克，水產(chǎn)品普遍大于100毫克。
6個月以內(nèi)寶寶的鈉推薦攝入量在170毫克，xx歲以內(nèi)的寶寶在350毫克，xx歲以上的寶寶可以達到700毫克。
寶寶幾歲可以吃鹽和糖
