很多產婦因為受到傳統(tǒng)思想的影響，在月子期間不敢吃水果，其實這是非常錯誤的認識。水果里面含有大量的礦物質、維生素等營養(yǎng)物質等，這是其他食物所不能替代的，推薦5種適合產婦的水果。
坐月子能吃哪些水果？
1、蘋果
蘋果簡直是萬能之果，里面含有豐富的維生素、蘋果酸和果膠，同時礦物質以及鞣酸也是非常豐富的。適當多吃些蘋果，有助于讓皮膚更加光滑細嫩有光澤。而蘋果中所含有的細纖維以及果膠，能吸附身體中的細菌以及毒素，并幫助排出體外，達到健胃開胃和生津解暑的功效，能輔助治療產后腹瀉問題。蘋果也能夠降低膽固醇以及血糖，適合于妊娠期糖尿病高血壓以及肝臟功能恢復不良的產婦，另外蘋果里面含有的鉀鹽能夠把體內多余的鈉鹽排出體外，防止身體發(fā)生水腫。
2、葡萄
葡萄具有補氣血以及利的功效，同時也能強筋骨。葡萄里面含有鐵，合理食用葡萄有助于緩解身體疲勞以及消瘦，還可防止缺血性貧血，適合產后失血過多的人群。
3、奇異果
剛生完孩子的產婦吃什么水果好
