失戀是常見的，但也不是微不足道的。失戀的人，無論是精神上還是身體上，都處于一個(gè)相對脆弱的階段，尤其是當(dāng)他們因各種奇怪的原因分手時(shí)，會(huì)無緣無故地感到委屈。所以才會(huì)有那么多醉酒、失戀后自我、發(fā)呆懷疑自己的事情。
因此，要走出失戀的陰霾，最重要的是盡快重建自我，重拾自信。
分手后，做什么？或者去哪里放松？如何幫助你更好更快地重建自己，重拾自信？有5種可以有效緩解失戀傷痛的辦法，不妨試一試。
小酒館
一個(gè)大氣有格調(diào)的小酒館，不僅能讓你放松，還能讓你暫時(shí)忘卻煩惱。
雖然不可能有像《深夜食堂》這樣為你解決問題的老板，但至少能讓你在夜深人靜的時(shí)候和自己對話，自我緩解傷痛。有些人會(huì)選擇酒吧，但在酒吧喝醉后的情形，更讓人難以接受現(xiàn)實(shí)！
所以，我覺得生活氣息濃郁的小酒館更適合失落甚至失去信心的失戀者?？梢栽谄＞霑r(shí)暫時(shí)擺脫現(xiàn)狀。說不定你在這里還能得到意想不到的驚喜呢！
購物
很多時(shí)候人在失意時(shí)可以選擇用另一種心里慰藉的方式來沖淡失意帶來的傷痛。購物就可以緩解傷痛，降低焦慮。提升自尊感。邀上朋友一起去購物，把平時(shí)想買卻不舍得買的通通買下，把自己好好地裝扮一下，外在美了，心情自然就會(huì)好起來。
即使失戀后沒有購物的欲望也沒有關(guān)系，出門逛一逛同樣可以有效地放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，可以減少因?yàn)槭俣鴰淼膫础?/p>
書店
如果你喜歡安靜不被打擾，書店可能是你最好的選擇，尤其是24小時(shí)營業(yè)的書店。
如果失戀了該怎么辦
