什么是儀式感在戀愛(ài)中，很多女生希望男生在平凡的生活中給自己制造一些儀式感，讓自己的愛(ài)情保持新鮮和浪漫；也有男生認(rèn)為沒(méi)有必要在戀愛(ài)中制造儀式感，浪費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)。
“生活中偶爾的儀式感會(huì)促進(jìn)雙方的關(guān)系?！痹诮K蘇州當(dāng)秘書(shū)的顧巖曾經(jīng)因?yàn)閼賽?ài)時(shí)不知道如何創(chuàng)造儀式感而分手。
因?yàn)槊τ趯W(xué)生工作，他在大學(xué)認(rèn)識(shí)了前女友，每天上課、學(xué)習(xí)、開(kāi)會(huì)、面試，晚上才抽出時(shí)間陪女友。
雖然在紀(jì)念日也會(huì)給女友買(mǎi)小禮物，但由于在感情上沒(méi)有投入太多時(shí)間，加上對(duì)戀愛(ài)中如何制造儀式感不是很了解，最后女友向他提出分手。
“她說(shuō)感覺(jué)生活沒(méi)有波瀾，戀愛(ài)沒(méi)有意思，缺乏儀式感和驚喜。
”顧言說(shuō)，從那之后他總結(jié)出生活還是需要些儀式感的，直到不久后遇到現(xiàn)女友。
在第二段感情中，顧言除了逢年過(guò)節(jié)給女友買(mǎi)紀(jì)念品和小禮物，還會(huì)制造驚喜，“比如突然出現(xiàn)在她所在的城市，給她驚喜”。
顧言清楚地記得，之前有xx年跨年日，他那天有個(gè)采訪，還約了朋友出去玩。
知道女友肚子疼后，顧言悄悄地來(lái)到女友所在的校區(qū)，“就說(shuō)順路給她帶了奶茶，還買(mǎi)了一些熱飲，都是她喜歡喝的，已經(jīng)到她樓下了，讓她下來(lái)拿。
”
“從首發(fā)站坐到終點(diǎn)站再轉(zhuǎn)車，當(dāng)天很晚了，途中她問(wèn)我在哪兒，我沒(méi)告訴她。
”當(dāng)顧言帶著鮮花出現(xiàn)在女友面前時(shí)，女友瞬間開(kāi)心起來(lái)。
顧言說(shuō)，兩人相處鬧別扭時(shí)，因?yàn)樗o女友制造了幾次驚喜，使得感情升溫很快，儀式感讓他和女友的感情越來(lái)越好。
“生活里偶爾來(lái)點(diǎn)儀式感，會(huì)促進(jìn)雙方的關(guān)系。
”顧言總結(jié)說(shuō)，戀愛(ài)中儀式感一定要有，不然感情會(huì)慢慢疏遠(yuǎn)，如果每天只有柴米油鹽，生活平常，容易忽略彼此感受。
“突然來(lái)個(gè)小驚喜，會(huì)讓彼此感情升溫。
”
對(duì)于有些男生認(rèn)為制造儀式感浪費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)這一觀點(diǎn)，他認(rèn)為觀點(diǎn)比較片面，“制造儀式感最重要的是付出真心，真心是用時(shí)間來(lái)衡量的，和金錢(qián)關(guān)系不大。
”
“戀愛(ài)中沒(méi)有儀式感，就感覺(jué)不被重視，沒(méi)有安全感”清寧在新疆讀大學(xué)，在她的戀愛(ài)經(jīng)歷中，前男友每個(gè)月都會(huì)送她戀愛(ài)紀(jì)念日小禮物，男友制造的儀式感讓她非常有安全感。
她認(rèn)為儀式感在生活中的細(xì)節(jié)中體現(xiàn)較多，比如對(duì)方說(shuō)過(guò)的話都記得，出差會(huì)帶禮物給對(duì)方，紀(jì)念日還會(huì)給對(duì)方小驚喜等。
而儀式感所帶來(lái)的安全感是自己被記住，對(duì)方將自己放在心上的感覺(jué)，這會(huì)讓她感覺(jué)有存在感，就會(huì)覺(jué)得很安全。
如果戀愛(ài)中沒(méi)有儀式感，清寧覺(jué)得就沒(méi)意思，“戀愛(ài)生活平平無(wú)奇，好像我只是一個(gè)必需品而已。
”清寧說(shuō)，其實(shí)女生想要的儀式感并不難做到。
男生記得女生的愛(ài)好和習(xí)慣，每一個(gè)月有一次正式的約會(huì)，紀(jì)念日有互贈(zèng)禮物，每一個(gè)節(jié)日都有小驚喜這些都可以做到，但如果男生不會(huì)或者懶得為對(duì)方制造儀式感，她就會(huì)很生氣。
她覺(jué)得，一般女生遇到“不解風(fēng)情”的男生，先會(huì)和對(duì)方吵架，然后要求對(duì)方學(xué)習(xí)如何制造浪漫和儀式感，“但是一些男生很難改變，所以就慢慢分手了。
”
清寧的同學(xué)幾年前找了一位男友，雖然男友很忙，不便用手機(jī)，但他都會(huì)給女友寫(xiě)信、畫(huà)畫(huà)，而且每個(gè)月都會(huì)送女友禮物。
即便是畢業(yè)結(jié)婚后，兩人的甜蜜關(guān)系依舊，這種會(huì)制造儀式感的男生讓清寧非常羨慕。
她認(rèn)為，男生給女生制造儀式感時(shí)，最重要的是“對(duì)癥下藥”，看女生在意的是什么。
有些女的喜歡男生付出真心，有的女生喜歡物質(zhì)和禮物。
對(duì)于那些不會(huì)或者懶得制造儀式感的男生，清寧覺(jué)得還是要多學(xué)習(xí)，“只要肯學(xué)，沒(méi)有學(xué)不會(huì)的。
”西北民族大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心專職教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師金荷香。
受訪者供圖
專家支招：儀式感要因人而異，意義比形式更重要 金荷香表示，在這樣一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)生活中，人們的心理行為都會(huì)受到一定的影響，“閃愛(ài)閃分”已成為很多年輕人戀愛(ài)的常態(tài)，在當(dāng)今戀愛(ài)“快餐”文化背景下，更需要有儀式感來(lái)做出對(duì)愛(ài)情的鄭重承諾。
同時(shí)，儀式感也給戀愛(ài)雙方的內(nèi)心里種下一種確定感的種子，這種儀式感帶來(lái)的對(duì)愛(ài)情承諾，會(huì)讓?xiě)賽?ài)中的人學(xué)習(xí)愛(ài)并在愛(ài)中成長(zhǎng)。
即便是戀愛(ài)不成功，最終還是分手了，那這種戀愛(ài)儀式感也會(huì)給雙方心中留下美好的回憶。
戀愛(ài)不光只有感性的成分，還需要理性來(lái)平衡，而戀愛(ài)的儀式感剛好能增加戀愛(ài)中的理性成分。
她舉例說(shuō)，美國(guó)心理學(xué)家斯騰伯格提出了“愛(ài)情三角論”，認(rèn)為所有的愛(ài)情體驗(yàn)都是由、親密和承諾三大要素所構(gòu)成的，戀愛(ài)中的儀式感正是對(duì)愛(ài)情中承諾的具體行為表達(dá)，通過(guò)儀式感的點(diǎn)滴行為，表達(dá)內(nèi)心情感的同時(shí)也讓?xiě)賽?ài)雙方從內(nèi)心里對(duì)戀愛(ài)摁下“確認(rèn)鍵”。
如果說(shuō)愛(ài)情三要素中親密是“溫暖”的，是“熱烈”的，承諾是“冷靜”的。
那戀愛(ài)儀式感卻是囊括了這三種元素的一種特定儀式，這種戀愛(ài)的儀式感一定在某種程度上具有紀(jì)念意義、教育意義和文化意義。
“愛(ài)情中缺少了，就缺少了生存和發(fā)展的原動(dòng)力，愛(ài)情中缺少了親密，就缺少了彼此相愛(ài)的深度，這樣的愛(ài)情就容易枯竭，愛(ài)情中缺少了承諾，就缺少了穩(wěn)定劑和安全保障，時(shí)刻都有瀕臨崩潰的可能。
”金荷香說(shuō)。
雖然戀愛(ài)需要儀式感，但她認(rèn)為也需要因人而異，不必刻意為了儀式感而制造儀式感。
儀式感的形式可以因人而不同，因文化而不同。
有些儀式本身就是表達(dá)愛(ài)的一種形式，比如戀愛(ài)雙方會(huì)在早上發(fā)微信問(wèn)早安，晚上道晚安；
還有見(jiàn)面時(shí)的擁抱、生日或節(jié)日送禮物、表白時(shí)的定情禮物等。
“其實(shí)，不光戀愛(ài)需要儀式感，我們的生活也需要儀式感，因?yàn)閮x式感會(huì)讓我們平淡的生活增添色彩，戀愛(ài)中的儀式感也會(huì)給我們浪漫甜蜜的戀愛(ài)增加親密感、安全感和確定感。
”
很多人把戀愛(ài)中的儀式感當(dāng)成是婚姻儀式那樣正式的儀式，金荷香認(rèn)為是不現(xiàn)實(shí)的。
她說(shuō)，戀愛(ài)中的儀式感是彼此內(nèi)心對(duì)愛(ài)的表達(dá)與承諾，不必拘泥于形式。
儀式感更重要的還是要用心，當(dāng)你把你的戀愛(ài)的對(duì)象放在心里，儀式感是一種自然而然的情感流露，時(shí)間久了，愛(ài)就變成了一種行為習(xí)慣，儀式感就被這樣確定下來(lái)。
“儀式感的意義比形式更重要，如果在愛(ài)情中一味地陷入追求儀式感的怪圈中，刻意去制造或追求某種特定的儀式感，或者因?yàn)閼賽?ài)沒(méi)有儀式感而懷疑自己的愛(ài)情，那就本末倒置了。
所以，任何事情，我們都要辯證地看待、合理地期待，智慧地處理。
”金荷香說(shuō)。
（應(yīng)受訪者要求，文中顧言、清寧為化名）
“儀式感的意義比形式更重要，如果在愛(ài)情中一味地陷入追求儀式感的怪圈中，刻意去制造或追求某種特定的儀式感，或者因?yàn)閼賽?ài)沒(méi)有儀式感而懷疑自己的愛(ài)情，那就本末倒置了。
所以，任何事情，我們都要辯證地看待、合理地期待，智慧地處理。
”金荷香說(shuō)。
（應(yīng)受訪者要求，文中顧言、清寧為化名）
