吵架后如何修復夫妻關系如果要吵架，關系越好，通常要約定好如何暫停吵架，讓雙方在情緒高漲時平靜下來，就像足球比賽中場休息后，可以更有效地溝通。
你大概聽過這樣一句話 ﹕ 夫妻吵架越多 ﹐ 他們的關系就越好 ﹐ 但每一次吵架真的會讓你越來越好嗎 ﹖ 其實 ﹐ 爭論離婚的人很多 ﹗ 雖然吵架是在意外的情況下發(fā)生 ﹐ 但如果你能提前做好準備 ﹐ 培養(yǎng)默契 ﹐ 做好正確的功課 ﹐ 就能在吵架的那一刻讓關系“越吵越好”。
如果你想讓關系盡可能吵鬧，雙方在平時應該先溝通:吵架時如何暫停，情緒來了先讓雙方冷靜下來，避免情緒上的爭吵，共享停頓的精神科醫(yī)生就像球賽的中場休息，停頓后可以更有效地溝通。
婚姻輔導專家說：男生與女生的情緒釋放方式不同，男生需要安全的空間思考，而且時間通常要30分鐘以上，這時候打游戲?qū)δ猩鷣碚f也是一種釋放壓力的方式；
而女生則需要有人可以聊天，抒緒。
平常如果沒有先約定好，一吵架的時候男生跑去玩電腦，女生一定會更生氣，若沒先約定好，一方在吵架時離開現(xiàn)場，被留下的人可能會產(chǎn)生被遺棄的感覺，造成二度傷害，因此平常先溝通好，在吵架時容許對方先暫停或離開現(xiàn)場，有助于緩和吵架的強度。
平常不溝通，就會釀成往后更大的沖突，有人曾分享與老婆吵架的經(jīng)驗，他說剛結婚的時候跟老婆為了馬桶蓋要不要掀吵了兩年，他從來沒有意識到老婆是真的在意，總以為老婆是心情不好才拿這件事出氣，直到老婆有一天氣哭了才明白老婆是真的在意這件事情的。
當事人說自己當下覺得好奇怪，怎么有人會真的為了馬桶生氣？
然而說我們要去意識到對方是真的在意。
因此，當有一點不舒服的時候就提出來很重要，能在小事變大事前說出來，讓彼此有機會溝通，就能減少雙方吵架的次數(shù)，當沖突來時也能縮短爭吵的時間。
根據(jù)康健雜志報導，快樂伴侶間的正向互動與負向互動比例是
5：1，也就是每爭吵1次后，需要有5次的正向互動平衡，才能成為快樂伴侶。
另外，“愛情銀行”的概念由美國心理學家Willard Harley 提出，這是每個人的情感帳戶，存款是做讓對方開心的事，提款是做傷害對方的事，Willard Harley 指出，存款豐厚的伴侶，不僅遇到瑣碎的摩擦能輕易化解，在面臨重大問題時，關系也不會輕易崩解；
相反的，當帳戶不斷透支，關系就會脆弱不堪，任何小事都可能使感情瓦解。
專家也提到，我們每個人都有一個情緒腦，放越多情感存款的人，情緒腦會把他當成朋友；
越常提款的人，情緒腦就會自動將他分類為敵人，專家解釋，當你的腦已經(jīng)把一個人歸類在敵人時，不管對方做什么，你都會看得很不順眼，因此平時常常用“溫暖有愛的行為”進行存款，就能讓雙方在吵架的當下不帶入過多負面情緒，越吵感情越好。
吵架容易消耗彼此的感情，但如果在平時就做好要理性吵架的萬全溝通和準備，讓彼此在日常生活中就有良好的關系和連結，就能在面對爭吵時越吵越理解對方，而這樣的連結也是吵架后能快速修復關系的關鍵！
