首先可以肯定地說，用熱水泡腳固然可以養(yǎng)生，但泡在中國古代民間“春泡腳升陽固脫；
夏泡腳濕熱可除；
秋泡腳肺潤腸；
冬泡腳丹田暖”可以說是熱水泡腳諸多保健功效的通俗總結(jié)
睡前用熱水泡腳是我國傳統(tǒng)的保健方法之
一，以攝氏40度左右的水泡腳至淹沒踝部的高度，浸浴20至30分鐘，其間不停加入熱水以維持溫度。
這不僅能使腳部微小血管擴(kuò)張，促進(jìn)全身血液循環(huán)，還可活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，增強(qiáng)細(xì)胞膜的通透性，提高新陳代謝，達(dá)到健身祛痰的作用。
這2類人禁忌熱水泡腳：（
1）糖尿病足患者 糖尿病足往往足部神經(jīng)也產(chǎn)生病變，對水溫的感受能力明顯下降，因此容易被燙傷，而由于免疫力下降，勢必導(dǎo)致感染加重可能。
臨床上經(jīng)常見到糖尿病足患者因為熱水泡腳導(dǎo)致病情加重的情況，這可能和糖尿病足患者本身由于變會感覺到腿足冰冷，因此反而更喜歡于泡腳，但由于對熱度感覺失靈，反而不斷加熱水，這就導(dǎo)致燙傷，嚴(yán)重者甚至需要截肢。
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2）下肢靜脈曲張、下肢動脈閉塞患者 下肢動脈閉塞主要癥狀是下肢缺血，熱水泡腳時雖然動脈血流量，但并不能擴(kuò)張閉塞的血管。
有研究表明周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。
因此這類患者朋友如果熱水泡腳，反而可加重病情。
熱水泡腳有哪些注意事項？（
1）老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可，泡得太久，容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。
所以，老人泡腳最好有家人監(jiān)護(hù)，一旦出現(xiàn)胸悶、頭暈等感覺，須暫時停止泡腳，靜臥休息為好。
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2）最佳泡腳時機(jī)：晚間9點(diǎn)左右，或晚餐后1小肘，或睡前1小時。
切忌飯后泡腳。
因為胃部消化食物需要血液集中供給，如果此時血液、氧氣分散到其他部位工作，就容易導(dǎo)致消化不良。
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綜上所述，對大多數(shù)而言，熱水泡腳是養(yǎng)生，但是對于糖尿病足、下肢靜脈曲張、下肢動脈閉塞等患者，熱水泡腳反而導(dǎo)致病情加重，不可疏忽大意，同時熱水泡腳還有上述一些注意事項，需要從細(xì)節(jié)開始注意，這樣才能真正發(fā)揮養(yǎng)生功效。
3）睡前泡腳后應(yīng)立即保暖，否則皮膚毛孔張開，寒邪容易趁虛而入。
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綜上所述，對大多數(shù)而言，熱水泡腳是養(yǎng)生，但是對于糖尿病足、下肢靜脈曲張、下肢動脈閉塞等患者，熱水泡腳反而導(dǎo)致病情加重，不可疏忽大意，同時熱水泡腳還有上述一些注意事項，需要從細(xì)節(jié)開始注意，這樣才能真正發(fā)揮養(yǎng)生功效。
3）睡前泡腳后應(yīng)立即保暖，否則皮膚毛孔張開，寒邪容易趁虛而入。
